Aktuelle MBSR Kurse

MBSR 8-Wochen Kurs


Kursstart: 6.6.2024, 8x Donnerstags, 18.30-21.00 Uhr

Achtsamkeitstag: 13.07.2024, 10 Uhr – 16.00 Uhr, alternativ 20.07.2024

Kursort: Gemeinderaum, Peter-Dörfler-Str. 14, 82131 Stockdorf

Kosten: 430 Euro (Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)

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Kursstart 07.06.2024, 8x Freitags, 09.30-12.00 Uhr

Achtsamkeitstag: 13.07.2024, 10 Uhr – 16.00 Uhr, alternativ 20.07.2024

Kursort: Gemeinderaum, Peter-Dörfler-Str. 14, 82131 Stockdorf

Kosten: 430 Euro (Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)

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weitere Kursangebote


Achtsamkeitstag in Stille – Stabilität und Klarheit gewinnen

Eine gute Gelegenheit die Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und einige Stunden in innerer Einkehr und Stille zu verbringen, bieten meine beiden Achtsamkeitstage unter dem Motto „Stabilität und Klarheit gewinnen“ am 13.7.2024 sowie am 20.7.2024 von 10.00 Uhr-16.00 Uhr. Ich führe mit Meditationen und achtsamen Yogaübungen durch den Tag. Das Angebot richtet sich an ehemalige MBSR Kursteilnehmer:innen.

Kursort: Gemeinderaum, Peter-Dörfler-Str. 14, 82131 Stockdorf

Kosten: Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis, Anmeldung erforderlich


Schnuppertag Meditation und achtsames Yoga – zur Ruhe kommen und Kraft tanken

In entspannter Atmosphäre lernen Sie Bodyscan, Sitz,- und Gehmeditation sowie einfache Bewegungen aus dem Yoga kennen. Der Tag wird überwiegend in Stille stattfinden, so dass Sie tiefe innerer Ruhe erfahren und Energie für den Alltag auftanken können.

Der Kurs enthält Elemente aus dem MBSR (Mindfulness based stress reduction)

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

21.04.2024, 14.00-17.00 Uhr

Kosten: 25 Euro

Kursort: VHS Raum Gauting, Bahnhofsstraße 10, 82131 Gauting

Buchung über VHS: https://www.vhs-wuermtal.de/