MBSR 8-Wochen Kurs
Kursstart: 10.10.2024, 8x Donnerstags, 18.30-21.00 Uhr
Achtsamkeitstag: 16.11.2024, 10 Uhr – 16.00 Uhr
Kursleitung: Stefanie Lowey von Seckendorff, Gabi Frank
Kursort: Gemeinderaum, Peter-Dörfler-Str. 14, 82131 Stockdorf
Kosten: 430 Euro (Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)
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Kursstart 11.10.2024, 8x Freitags, 09.30-12.00 Uhr
Achtsamkeitstag: 23.11.2024, 10 Uhr – 16.00 Uhr
Kursleitung: Gabi Frank
Kursort: Gemeinderaum, Peter-Dörfler-Str. 14, 82131 Stockdorf
Kosten: 430 Euro (Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)
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Kursstart 09.01.2025, 8x Donnerstags, 18.30-21.00 Uhr
Achtsamkeitstag: 15.02.2025, 10 Uhr – 16.00 Uhr
Kursort: Gemeinderaum, Peter-Dörfler-Str. 14, 82131 Stockdorf
Kosten: 430 Euro (Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)
Kursstart 10.01.2025, 8x Freitags, 09.30-12.00 Uhr
Achtsamkeitstag: 22.02.2025, 10 Uhr – 16.00 Uhr,
Kursort: Gemeinderaum, Peter-Dörfler-Str. 14, 82131 Stockdorf
Kosten: 430 Euro (Ermäßigungen, Krankenkassenzuschuss möglich. Bitte sprechen Sie mich an.)
weitere Kursangebote
Achtsamkeitstag in Stille – Stabilität und Klarheit gewinnen
Eine gute Gelegenheit die Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und einige Stunden in innerer Einkehr und Stille zu verbringen, bietet der Achtsamkeitstag „Stabilität und Klarheit gewinnen“ am 13.7.2024 von 10.00 Uhr-16.00 Uhr. Ich führe mit Meditationen und achtsamen Yogaübungen durch den Tag. Das Angebot richtet sich an ehemalige MBSR Kursteilnehmer:innen.
Kursort: Gemeinderaum, Peter-Dörfler-Str. 14, 82131 Stockdorf
Kosten: Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis, Anmeldung erforderlich
Energie und Lebensfreude – Workshop Qi Gong und Achtsamkeitsmeditation
Kursleitung: Gabi Frank, Beate Gessmann-Gentz
Wir entwickeln unsere Fähigkeit, das Leben mit mehr Gelassenheit zu nehmen – unterstützt von angeleiteten Meditationen und Körperübungen aus dem Qigong. Dabei stärken wir die körperliche und geistige Gesundheit, aktivieren die Selbstfürsorge und gewinnen mehr Energie und Lebensfreude. Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation und Qi Gong nötig. Der Workshop enthält Elemente aus dem MBSR-Programm (Mindfulness based stress reduction).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen, und eine Decke
Freitag, 8.11.2024, 19.00-20.30 Uhr
Kosten:15 Euro
Kursort: Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum
Buchung über die VHS: https://www.vhs-wuermtal.de/